저는 부모님을 위한 영양 보충제에 대한 정보를 한참 찾고 있었습니다. 검색을 하다가 영양 보충제는 비타민, 미네랄, 단백질과 같은 영양소에만 사용할 수 있는 단어라는 것을 알게 되었습니다. 본문에는 영양 보충제라고 썼지만, 건강식품이 올바른 표현이므로 참고하시기 바랍니다. 여기서 논의를 끝내고 정보를 조사하면서 선택한 것을 정리하겠습니다. 구매하기 전에 도움이 되기를 바랍니다.
(아래 내용은 일반적으로 알려진 건강정보를 바탕으로 작성되었으며, 아래 리뷰와 관련이 없으니, 참고만 하세요) 부모님께서는 어떤 영양보충제가 필요할까요?(노인용 영양보충제)
우선 나이가 들면서 자연스럽게 몸이 변하고 건강 문제가 생길 가능성이 높아집니다. 특히 몸의 면역 반응이 변해 만성 염증이 생기고, 당뇨, 관절염, 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 이런 염증이 나중에 치매 등 퇴행성 질환으로 이어질 수 있다는 사실에 놀랐습니다. 그렇기 때문에 부모가 되었을 때는 반드시 염증 관리와 산화 스트레스 감소 등 항염증과 항산화에 신경 써야 합니다. 그래서 부모님의 보충제 추천 성분을 보면 대부분 항염증과 항산화에 도움이 되는 걸 알 수 있습니다. 저는 특히 강황에 들어 있는 식물성 화학 물질인 ‘커큐민’에 관심이 많았습니다. 다양한 효과가 있어서 더 관심이 많았습니다. 아래에 요약해 놓을 테니 참고해 주세요. 부모님의 보충제 추천 성분: 커큐민의 효과는? 항염: 앞서 말씀드렸듯이 염증은 다양한 만성 질환의 원인입니다. 커큐민은 뛰어난 항염 효과로 유명합니다. 면역력 강화 : 나이가 들면서 면역력이 떨어져서 대상포진이 자주 생기고, 무엇보다 감기에 걸리면 잘 낫지 않습니다. 이때 강황이 면역 체계를 강화하는 데 도움이 된다고 합니다. 항산화 : 커큐민도 강력한 항산화 작용을 하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 노화를 늦추고 세포를 보호하는 데 도움이 되기 때문에 노인 영양 보충제의 성분으로 자주 언급됩니다. 부모님께 추천하는 영양 보충제 : 커큐민은 어떻게 섭취해야 할까요? 건강식품으로 커큐민을 섭취하려면 무엇보다 ‘흡수율’을 고려해야 합니다. 커큐민은 흡수가 잘 안 돼서 아무리 많이 먹어도 체내에 1%도 안 남거든요. 그래서 흡수율이 높은 제품을 많이 보게 되고, 전문가들이 추천하는 대표적인 방법이 ‘미셀라라이즈드 커큐민’입니다. 이는 일반 커큐민보다 흡수율이 185배(AUC 기준)/455배(CMAX 기준) 높다고 합니다. 제가 아는 건 여기까지입니다. 여기서부터는 주로 부모님의 경영현황에 대해서 쓰겠습니다.(위의 정보와는 무관합니다) 위의 기준에 따라 저는 커큐민이 들어간 건강보조식품을 선택했습니다. 참고로 제가 선택한 것은 혜인서(185커큐민플러스)입니다. 마이셀러 기술을 사용하는 곳은 한국에 여기밖에 없습니다. 그리고 포함된 피페린과 오메가3는 커큐민과 시너지가 좋다고 알려져 있어서 라이거를 선택했습니다. 엄마 아빠께도 드리고 매일 먹으라고 하시고, 평소 집에서 요리할 때는 건강하고 저염 음식을 먹으라고 하셨습니다. 그리고 운동은 아니더라도 동네 공원을 산책하라고 하셨습니다. 그렇게 하니까 같이 산에도 가고 자전거도 타셨습니다. 솔직히 그냥 집에만 계실까 걱정도 되었지만, 이것저것 알아보고 돌봐드리기 시작하면서 엄마 아빠도 의욕이 생겨서 열심히 일하신 것 같습니다. 어쨌거나 우리 엄마 아빠는 건강검진을 받으면 몇 년째 잘 지내고 있어요. 그런데 어느 순간 혈당과 혈압이 높고 관절이 나빠지고… 여행을 가면 빡빡한 일정을 챙겨서 잘 다니다가 어느 순간 눈에 띄게 피곤해 보이기 시작해요. 평소에는 감기에 자주 걸리는데 문제는 감기에 한 번 걸리면 한 달은 간다는 거예요… 이런 문제가 해가 갈수록 더 심해져서 건강정보를 찾지 않을 수 없었어요. 어쨌거나 이런 이유로 부모님 추천 영양제와 성분을 찾아보았어요. 다행히 엄마 아빠가 관리를 시작하니까 나아지기 시작했어요. 요즘은 감기에 거의 걸리지 않아요. 특히 엄마는 조금 피곤하면 구내염과 인두염에 시달리셨는데 요즘은 차분해지셨어요. 아빠도 매년 대상포진에 걸려서 힘들었는데, 올해는 생각보다 컨디션이 좋아지고 몸도 좋아진 것 같아요. 이번에 일본 여행도 같이 갔어요. 생각보다 스케줄을 잘 소화하시는 모습이 안심이 되었어요. 물론 커큐민만 먹어서 생긴 변화는 아니었어요. 제가 늘 감탄하던 건강한 집밥을 드셨고, 거의 매일 산책이나 등산을 다니셨어요. 이런 것들이 시너지를 낸 것 같아요. 앞으로도 이렇게 자기관리를 잘 하실 거라고 해서 안심이 돼요 : ) 지금까지 부모님 건강식품/영양제 추천 성분에 대해 말씀드렸는데요. 엄마 아빠가 나이 드시는 걸 보면 정말 마음이 무겁죠. 나이는 어쩔 수 없지만, 오래오래 건강하게 사시길 바라는 마음으로 열심히 찾아봤던 정보이니, 도움이 되셨으면 좋겠어요. 오늘도 건강한 하루 보내세요. 감사합니다.