여주차 효능 부작용 마시는 방법
여주에는 혈당 조절, 항산화 작용, 소화 개선, 항암 효과, 면역력 향상 등 다양한 효능이 있습니다. 이번에는 여주차의 효능과 부작용, 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈당 조절: 여주는 인슐린과 유사한 효과를 갖고 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 카라틴과 폴리펩타이드-P가 풍부합니다. 공복에 여주차를 꾸준히 마시면 공복 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 소화를 개선합니다. 식이섬유가 풍부한 여주차는 … Read more